lørdag, 13 mars 2021 09:13

Da Norge stengte ned, åpnet Ellen (77) og Einar (81) treningssenter på Gran

Skrevet av
Treningssenter-gründerne Ellen og Einar Ellefsrud. Treningssenter-gründerne Ellen og Einar Ellefsrud.

For akkurat ett år siden åpnet Einar (81) og Ellen (77) Ellefsrud dørene til sitt nye Feelgood-senter på Gran. Samme dag måtte stenge ned igjen det samme senteret.

- Det var ingen som kunne forberede oss på hva som skulle skje rett etter åpningen, men vi har kommet oss igjennom det første året. Nå gleder vi oss til å ha et skikkelig jubileum neste år når situasjonen i samfunnet forhåpentligvis har normalisert seg, sier Ellen Ellefsrud Hilden.

Sammen med ektemannen Einar tok de sats og startet Norges 40. Feelgood-senter samme dag som Erna Solberg stengte ned Norge for første gang som følge av Covid-19 pandemien.

- Har man pågangsmot og liker å drive med noe, så gjør man sånt som dette, sier Einar Ellefsrud Hilden.

feelgood gran 2

Forhåndsbestemt trening

Paret hadde ingen bakgrunn fra treningsindustrien da de startet opp, men de brenner for å hjelpe andre og ønsket å gjøre noe positivt for innbyggerne i Gran. Derfor var gleden stor da de kom over Feelgood-konseptet, som gjør at folk flest kan mestre trening på egenhånd.

Feelgood baseres nemlig treningen på tolv selvgående, motoriserte treningsmaskiner, som fungerer som personlige trenere. Sammen utgjør de en sirkel med øvelser som trener og aktiverer hele kroppen på ca. 40 minutter og sørger for at man trener på en enkel, trygg og effektiv måte.

Det eneste medlemmene gjør selv, er å velge én av tre hastigheter. Antall repetisjoner, bevegelsesform og tidsbruk er forhåndsbestemt.

Ellen og Einar sin jobb er dermed å være veiledere som viser nye medlemmer hvordan man bruker maskinene og sørger for at medlemmene føler seg hjemme.

Innrømmer sivil ulydighet

Selv om senteret har måttet være stengt så må paret innrømme at de har sneket seg inn og trent på egenhånd. Det har ført til at de har kunnet ta vare på sin egen helse selv i den spesielle tiden vi lever i.

- Vi begynner jo å dra på åra og er nødt til å ta vare på vår egen helse. Vi trener ca. tre ganger i uken og vi kjenner stor forskjell i hverdagen. Men vi har jo ikke åpnet dette senteret bare for oss selv, så vi gleder oss stort til samfunnet begynner å normalisere seg og at folk våger og ferdes mer normalt igjen, sier Ellen.

For det er frykten for å bli smittet i samfunnet som de to kjenner størst effekt av, men samtidig så sier de som nå trener på senteret at de føler seg trygge.

- De aller fleste vet jo at de trenger fysisk aktivitet og trening for å kunne ha en god helse, men dessverre så er veldig mange redde for å gå ut døren og holder seg heller hjemme.

Lys i enden av tunnelen

Men det går mot lysere tider. Einar har selv fått to Corona-vaksiner og merker at verden sakte, men sikkert er på vei tilbake til normalen.

- Heldigvis så føler de som trener her seg trygge. Vi opplever at de prater varmt om oss til alle de kjenner og det er slik vi har fått nye kunder den siste tiden. Det er også flere leger som har anbefalt sine pasienter å begynne å trene hos oss. Det setter vi veldig stor pris på! Det viser bare at Feelgood-konseptet blir mer og mer anerkjent blant fagpersoner innen helse, forklarer Einar.

feelgood gran 3

Andre saker å lese

Her monteres Norges første dinosaurskjelett: – Som lego for voksne

20-09-2024 Nyheter NTB - avatar NTB

Her monteres Norges første dinosaurskjelett: – Som lego for voksne

Med omhyggelig forsiktighet og en tikkende klokke monteres de urgamle dinosaurfossilene for å bli klare til åpning på Naturhistorisk museum i Oslo.

Les mer i RingeriksAvisa

Nå åpner den unike hytta i Nordmarka for alle

19-09-2024 Nyheter Frank Tverran - avatar Frank Tverran

Nå åpner den unike hytta i Nordmarka for alle

For første gang kan du overnatte innendørs over 700 moh. i Nordmarka. Lørdag 21. september er det offisiell åpning av den nye DNT-hytta på Ringkolltoppen.

Les mer i RingeriksAvisa

Ordfører vil fjerne russiske gateskilt i Kirkenes

18-09-2024 Politikk NTB - avatar NTB

Ordfører vil fjerne russiske gateskilt i Kirkenes

Ordføreren i Sør-Varanger vil fjerne byens russiske gateskilt. Han ønsker også Nato-øvelser til Øst-Finnmark.

Les mer i RingeriksAvisa

Smertestillende for Tronrud

18-09-2024 Nyhetsklipp Frank Tverran - avatar Frank Tverran

Ola Tronrud er styremedlem i et nytt selskap som heter Harbinger AS. Med seg i styret har han Geir Atle Ekaas og styreleder Carl Christian Gilhuus-Moe.Aksjekapitalen er kr 50.000. Formålet...

Les mer i RingeriksAvisa