Brøl, spark og latter preger treningslokalet annenhver søndag når kampgruppa i Ringerike Taekwondoklubb samles. Fra 9 til 46 år gamle utøvere samles rundt én felles interesse: å bli best i kamp. Siden oppstarten i januar har nivået skutt i været, og trener Øistein Røste ser allerede klare resultater.

– Motivasjonen er skyhøy, og det er rett og slett moro å se innsatsen disse gutta legger ned, sier Røste, mens fire unge utøvere finjusterer frontsparkene sine.

Beste treninga i klubben

Vi møter Fredrik Jøranli Huser (14), Ilyas Gries (14), Odin Erling Lundal Larsen (13) og Victor Akilles Due Tirevoll (11), som alle nikker ivrig når vi spør hva de synes om kamptreninga.

– Dette er den beste treninga i klubben! Vi blir slitne, men det er verdt det, sier Ilyas, mens Fredrik legger til at det er kampdelen som virkelig gir mestringsfølelse.

Moderne teknologi og disiplin

Treningen kombinerer moderne teknologi og tradisjonell disiplin. Med elektroniske sensorer i både hjelmer og vester, og sokker med magneter som registrerer treff, er det nærmest som å trene i et dataspill – bare at det krever blod, svette og tæl.

– Vi bruker det beste utstyret for å gjøre treningen både realistisk og motiverende, forteller Røste. – Samtidig lærer utøverne grunnteknikker som gir dem et solid fundament for fremtidige konkurranser.

NC1-mesterskap

Og konkurranse blir det. Allerede har flere av utøverne deltatt på NC1-mesterskapet, og innsatsen imponerte. Flere tok medaljer – Odin med sølv, Ilyas med bronse.

– Vi starter i B-klassen, men målet er klart: få noen over i A-klassen etter hvert. Det krever erfaring og beinhard jobbing, men vi ser at mange har potensialet, sier Røste. Taekwondo er en av de få grenene det lov med fullkontakt for A-klassen i Norge.

Økende interesse

I tillegg til kamp er det økende interesse for mønstertrening (pomsaee) i klubben – og Røste håper at flere medlemmer våger å prøve begge deler.

– Kamptrening er en fantastisk måte å teste alt man lærer i taekwondo, og det skaper samhold. Og så er det jo litt kult å kunne sparke høyt og treffe blink, ler han.