– Prognosene viser at den varme perioden i Norge skal vare lenge, kanskje helt til slutten av neste uke flere steder. Det er en del av hetebølgen som kommer fra sørvest i Europa, sier vakthavende meteorolog Leonidas Tsopouridis til NTB.

I Frankrike og Spania ventes en hetebølge mer ekstrem enn den forrige. I juni ble det registrert 44 grader vest i Frankrike, og det er sannsynlig at det kan skje igjen. I Spania kan det bli nye temperaturrekorder, ifølge meteorologen.

Nordmenn på ferie til kystområder i landene kan vente rundt 35 grader, men høy luftfuktighet kan gjøre at det føles varmere.

– Hold deg i skyggen, unngå å være ute mellom klokken 15 og 16, bad tidligere eller senere på dagen og drikk vann, råder Tsopouridis.

På vei mot Norge svekkes varmen, men mot helgen kan det bli rundt 30 grader flere steder på Østlandet. For at det skal defineres som hetebølge i Norge må det være over 27 grader fem dager på rad. Hittil er det bare Kongsberg i Buskerud og Nelaug i Agder som har oppnådd det – men nå kan det bli flere steder.